Cà phê đen và những điều bạn chưa biết.

Cà phê đen là thức uống yêu thích của người Việt Nam và cả bạn bè thế giới. Hương vị đậm đà của cà phê nguyên chất không sữa, không đường là đặc trưng của đồ uống này.

Ngoài hương vị thơm ngon, gây xao xuyến thì loại thức uống này còn có nhiều lợi ích khác. Cùng The Power Coffee tìm hiểu những điều thú vị của chúng trong bài viết dưới đây nhé!

Nhận biết cà phê đen chất lượng như thế nào?

Một trong những yếu tố quan trọng quyết định mùi vị của ly cà phê đen chính là hạt cà phê. Do đó, bạn phải chọn được đúng loại cà phê nguyên chất không pha trộn tạp chất.

Nhận biết trước khi pha chế

Đối với cà phê nguyên hạt

Bạn cần tìm hiểu, chọn lựa kỹ những hạt cà phê đầy đặn, đều nhau và không bị ẩm mốc.

Đối với cà phê rang xay

– Bạn chú ý đừng chọn loại quá mịn vì bột cà phê khi pha có thể rơi qua lỗ phin.

– Hãy chọn loại xốp, tơi có màu nâu sậm và mùi thơm nhẹ dịu, dễ chịu.

Nhận biết khi đã pha chế

Bạn sẽ dễ dàng nhận ra khi ly cà phê nguyên chất sẽ có màu nâu từ màu cánh gián đến nâu đậm. Những ly có màu đen đậm, đục, thô đều là ly được pha từ cà phê có trộn. Ngoài ra, ly cà phê đen nguyên chất hầu như sẽ không sánh.

Uống cà phê đen như thế nào là đúng cách?

Uống cà phê đen có thể là thói quen, sở thích của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống cà phê khoa học, tốt cho sức khỏe. Một vài lưu ý được The Power Coffee tìm hiểu dưới đây sẽ giúp ích được bạn.

Không nên uống nhiều hơn 3 ly cà phê đen mỗi ngày

Điều đó sẽ giúp bạn giảm được lượng caffein nạp vào cơ thể. Bạn sẽ tránh được cảm giác hồi hộp, lo lắng hay rối loạn nhịp thở.

Mẹo vặt hiệu quả chữa say cà phê

Đừng uống khi bụng rỗng

Việc này có thể khiến bạn bị mất nước, nhịp tim rối loạn, huyết áp và axit dạ dày tăng cao.

Không nên uống cà phê đen kết hợp với ăn đồ ăn nhiều protein

Nhiều chất béo. Việc kết hợp như vậy sẽ làm giảm khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa.

Uống vào buổi sáng

Sau khi uống một ly nước lọc để nâng cao tinh thần. Ngược lại, không nên uống vào ban đêm để tránh mất ngủ, ảnh hưởng sức khỏe.

Lợi ích của uống cà phê đen đúng cách

Tăng khả năng tập trung

Uống cà phê có thể giúp bạn nâng cao khả năng tập trung, nâng cao hiệu quả công việc. Do đó, công việc cần suy nghĩ nhiều và căng thẳng thì đây sẽ là lựa chọn hàng đầu.

Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất của cơ thể

Loại đồ uống này giúp quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo diễn ra nhanh hơn. Do đó, nhiều người hay dùng cà phê đen không đường cho việc giảm cân. Tuy nhiên, bạn cũng phải kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên để có hiệu quả tốt nhất.

Bảo vệ gan

Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nên uống ít nhất 1 cốc cà phê mỗi ngày. Việc này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị xơ gan và ung thư gan.

Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể

Có thể bạn không biết, trong cà phê có nhiều dưỡng chất như: Vitamin B2, B3, B5, Ma-giê, Mangan và Kali. Hơn thế nữa, khả năng hấp thụ dưỡng chất từ cà phê của cơ thể người nhanh hơn và tốt hơn trái cây hay rau củ.

Chống trầm cảm và giảm căng thẳng, mệt mỏi

Một ly cà phê đen không đường sẽ giúp ích rất nhiều cho hệ thần kinh của bạn. Nó giúp bạn có tinh thần lạc quan hơn với mọi việc, giảm được nguy cơ trầm cảm. Ngoài ra, nó cũng giúp giảm nguy cơ tự tử do trầm uất ở phụ nữ.

Pha chế cà phê tại nhà có gì tốt?

Cải thiện tình trạng đau đầu

Trên thực tế, nhiều người đã thử và chắc rằng cảm giác đau đầu giảm đáng kể khi họ có uống cà phê. Khi bị đau đầu bạn hãy uống một ly ngay lúc ấy.

Mua cà phê đen ở đâu để đạt chất lượng?

Cà phê thực ra là một loại thức uống tốt nhưng đó là khi bạn uống đúng cách. Để có thể thưởng thức cà phê đen an toàn và có lợi, hãy liên hệ The Power Coffee nhé! Chúng tôi sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm cà phê tuyệt vời nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *